收藏：秋季吃这些食物可以养肺

日期：2020-01-20 16:10:11 来源：主治医生

　　收藏：秋季吃这些食物可以养肺。秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。而养肺润肺最常用方法就是饮食。那么，秋季吃什么食物养肺呢?

　　下面，西安看白癜风医院的医生就为大家介绍一下：秋季吃这些食物可以养肺。

　　一、秋季肺燥的症状

　　1、惊厥

　　惊厥也与秋燥有关。这是因为,秋天气温降低,免疫力好的人可以会安然入睡,而一些身体免疫力不是太好的人就会受到秋燥的影响,经常心神不宁,夜晚睡觉可能出现惊厥现象。

　　2、皮肤干燥

　　皮肤对干燥很敏感,如果你你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,这表明你的身体内缺水了,此时如果还不注意补水,就会加重秋燥症状,导致皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂。

　　3、声音沙哑

　　肺容易受到秋燥侵袭,引起一系列的慢性呼吸系统疾病。咳嗽是秋燥最常见的症状,起初可能只是声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等,但秋燥严重时会出现咳嗽、声哑、气喘不停等。

　　4、便秘

　　如果在秋天出现便秘的情况,多数是因为人体受到秋燥的侵袭,加之饮水量少、吃得干燥辛辣食物较多等原因。

　　5、鼻敏感

　　秋季干燥,作为呼吸的鼻子特别容易干燥,鼻黏膜附着丰富毛细血管,如果经常揉挖鼻孔,可能会引起流鼻血或者不停地流鼻涕打喷嚏。

　　二、秋季养肺可以吃哪些食物

　　1、百合

　　熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

　　2、萝卜

　　生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

　　3、银耳

　　可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

　　收藏：秋季吃这些食物可以养肺。上文的内容就是一些相关的回答了。另外，在秋季要尤其注意防寒，身体受凉后会出现很多的不适症状，这些症状会有一系列的连锁反应，最好的方法就是防寒和在饮食上多注意进行预防，饮食对身体的功效真的非常大，可以非常有效的避免很多的疾病，还可以有效的提高身体的免疫力。祝大家生活愉快~