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收藏:秋季吃这些食物可以养肺

日期:2020-01-20 16:10:11 来源:主治医生

   收藏:秋季吃这些食物可以养肺。秋季,是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节,中医认为燥易伤肺,所以秋季养生之根则为养肺。而养肺润肺最常用方法就是饮食。那么,秋季吃什么食物养肺呢?

  下面,西安看白癜风医院的医生就为大家介绍一下:秋季吃这些食物可以养肺。

养肺

  一、秋季肺燥的症状

  1、惊厥

  惊厥也与秋燥有关。这是因为,秋天气温降低,免疫力好的人可以会安然入睡,而一些身体免疫力不是太好的人就会受到秋燥的影响,经常心神不宁,夜晚睡觉可能出现惊厥现象。

  2、皮肤干燥

  皮肤对干燥很敏感,如果你你经常性挠皮肤、抓痒甚至舔舐嘴唇,这表明你的身体内缺水了,此时如果还不注意补水,就会加重秋燥症状,导致皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂。

  3、声音沙哑

  肺容易受到秋燥侵袭,引起一系列的慢性呼吸系统疾病。咳嗽是秋燥最常见的症状,起初可能只是声音嘶哑,喉咙疼痛以及口腔溃疡等,但秋燥严重时会出现咳嗽、声哑、气喘不停等。

  4、便秘

  如果在秋天出现便秘的情况,多数是因为人体受到秋燥的侵袭,加之饮水量少、吃得干燥辛辣食物较多等原因。

  5、鼻敏感

  秋季干燥,作为呼吸的鼻子特别容易干燥,鼻黏膜附着丰富毛细血管,如果经常揉挖鼻孔,可能会引起流鼻血或者不停地流鼻涕打喷嚏。

  二、秋季养肺可以吃哪些食物

  1、百合

  熟食或煎汤,对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病及各种秋燥病症有一定效果。

  2、萝卜

  生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

  3、银耳

  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

  收藏:秋季吃这些食物可以养肺。上文的内容就是一些相关的回答了。另外,在秋季要尤其注意防寒,身体受凉后会出现很多的不适症状,这些症状会有一系列的连锁反应,最好的方法就是防寒和在饮食上多注意进行预防,饮食对身体的功效真的非常大,可以非常有效的避免很多的疾病,还可以有效的提高身体的免疫力。祝大家生活愉快~

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